Ja biorę tabletki podczas posiłku i nie rozkładam dawki na rano i wieczorem tylko biore je odrazu oczywiście dlatego bo jednego dnia biorę 20mg a drugiego 40mg. Wogóle to ja mam na kartce napisane dni i jak mam brać danego dnia tabletki 1 czy 2. Bez tego to bym się zagubił. Andzia nie przejmuj się mi poprawa nastąpiła na początyku 3 miecha [...]
[...] na to, ze nawrtu nie bedzie, ale boje sie, bo podobno w 30 procentach jest. a dawka była spora raczej no a poza tym na druga kuracje by mnie chyba nie było stac. wiec chcialem zapytac czy moze pod odstawieniu leku mieliscie cos takiego ze przezpare dni wam co wyskakiwało? moze to reakcja an brak izotretinoiny w organizmie, chwilowa mam nadzieję.
Cześć kochani! Dwa dni temu zakończyłam siedmio-miesięczną kuracje!Rezultat jest bardzo dobry i mam nadzieje że sie już utrzyma! Bo strasznie boje sie nawrotu. W ciągu kuracji zjadłam 12 opakowań Aknenorminu i wydałm około 2.400 zł na tą kuracjea stan skóry stopniowo i powolutku sie poprawiał, owszem czasami wyskakują mi pojedyńcze małe okazy [...]
[...] plecy kaptur Po kazdym treningu aeroby 40min co do brzucha min 2 x porzadny trening( 9 - 12 seri) + czesto robie 2 x 2 superserie. ANTYKATABOLIKI mam CP I KA ktore biore w dni treningowe w nietreningowe rzadkosc. jak mam dniowki czy nocki w dzien nietreningowy smigam na normalny rower po lesie tez 40min. I tak to mniej wiecej wyglada. W [...]
siema ja już 10 dni po kuracji. Twarz idealna. Zbledła trochę. Teraz smaruje się effaclarem k dostałem próbek troche bo pochodziłem po aptekach. Nawet woda z jeziora nie podrażnia mi cery. co do lekarza rodzinnego to moi się nie znają, poszedłem z bóle brzucha i już brałem izotek okazało sie, że mam wrzody a on mi 4 antybiotyki przepisał i 2 [...]
kitamonika Od kiedy moja p. dermatolog przepisala mi odpowiednie kosmetyki, to w ogole nie mam problemow z luszczacą sie skora. We wczesniejszych postach napisalam, co uzywam i w jaki sposob.Aaa, chyba nie napisalam jakiego kremu uzywam na noc http://www.wizaz.pl/kosmetyki/produkt.php?produkt=10597&recenzja=124534 - jest super kupilam go w [...]
w tej kwestii jeszcze nie moge sie wypowiedziec (biore Izo dopiero od 10 dni), ale podziwiam, ze niektorzy z Was sa w stanie cwiczyc. mnie od jakiegos czasu zaczely bardzo bolec miesnie, mysle, ze ma to zwiazek z leczeniem (jest to w koncu jeden z efektow ubocznych) i ostatnia rzecz o jakiej marze to wysilek fizyczny. a tak przy okazji uderzyla [...]
[...] zamknęło. tak w skrócie wygląda mój dzień Dlatego własnie o 19.30 biore lek a nie o 19.40. Oczywiście są drobne odstępstwa Moniczunia - ty sie martwisz że jeszcze 2 msc? Pomysl że ja mam lek brac w założeniu 390 dni, czyli do listopada tego roku. W założeniu, bo w praktyce z dniem 1 czerwca nie przyjme ani jednej tabletki, chocby nie wiem co.
Witajcie! Po prawie trzech miesiacach obnizylem dawke izo z 40 na 30mg i nie wiem czy dobrze zrobilem bo kilka dni pozniej wyskoczyly 2 duze bomby, co gorsze bo nie sa to zmiany ropne tylko takie guzkowate... Dermatomol zalecala zmniejszenie dawki do 30mg juz miesiac temu, ale ja uparcie jadlem 40mg az do niedawna! Jak myslicie dobrze zrobilem...? [...]
Witam wszystkich udzielających się w wątku:D To mój pierwszy post, więc może ktoś odpowie na parę dręczących mnie pytań:D Izotek biorę około 60 dni, w dawce przez pierwsze 2tyg 40mg/24h, później 60mg/24h, teraz mam zejść znowu do 40mg/24h. Skutków ubocznych zbyt nie odczuwam, oczywiście wyschnięte wargi, lekkie problemy z koncentracją i wahania [...]
Zacznijmy od tego, że 9kg w 14 dni to nie przytyjesz choćbyś zeżarł wszystkie cuda z allegro na raz. A nawet jeżeli, to masz jak w banku, że ani kilogram z tego nie byłoby mięśniem. Zacznijmy od tego jakie masz zapotrzebowanie na kalorie. Waga x 24 x współczynnik aktywności. Jeżeli ćwiczysz 3x/tydz to pewnie gdzieś 1,2. Oblicz to sobie i wg tego [...]
[...] Na początku chciałbym bardzo podziękować za rozpisany trening większości z tych ćwiczeń nie wykonywałem wczesniej co może dac niezłego kopa w rozwoju. Od przyszłego tygodnia zaczynam napisze potem po cyklu jak to wyglądało. Mam jednak kilka pytan gdyz nie wszystko rozumiem. 1. Cwiczenie uginania jednej nogi stojac to ma być na czworoglowo [...]
[...] i czy z braku sprzętu mogę to robic lezac. TYLNE UDA OCZYWISCIE, JAK UGINANIE NOG/NOGI MIALOBY ANGAZOWAC CZWOROGLOWY SKORO CZWOROGLOWY PROSTUJE A NIE ZGINA NOGE? 2. Srednio mi idzie podciąganie na drążku obawiam się ze w przypadku 8 powtorzen niestety już po pierwszej serii mogę polec czy wiec robic je z pomoca lawki czy zamienic na [...]
[...] (poszukaj artykułów Knife, to już jakiś tam autorytet jest ), poczytaj zagraniczne fora (z całym szacunkiem, ale na SFD niektóre programy są przedstawione dość...oszczędnie, dodatkowo potraktowane powierzchownie...pierwszy z brzegu przykład, 3x3 Korte..nie napisane, że to pod sprzęt program, że procenty z maksa prognozowanego, czyli tego [...]
Obli, masz rację, wstyd mi za siebie samą. Chciałam jakoś podkręcić to gubienie fatu. W Teście Mery i Kanioli byli użytkownicy, którzy zalecali przy redukcji zrezygnowanie z węgli na jakiś czas - więc i ja tak zrobiłam Chciałaby zobaczyć co się stanie przez te 14 dni i potem wrócić na normalną dietę redukcyjną - zbilansowaną.
[...] na przykład dietę kopenhadzką, której nie pochwalam, tak samo zresztą jak reszty bezsensownych głodówek. Chce się przekonać na własnej skórze jak to jest bez węgli. Z 14 dni dziś jest 8, wiele mi nie zostało. Tym bardziej, że zawsze wcześniej stosowałam zbilansowaną dietę z węglami o kalroczyności 1400 - 1600. Naprawdę nie wiem o co kaman... [...]
[...] których nie da się przewidziec. Ale organizm sam zawsze wie co potrzebuje. Jak ograniczysz węglowodany to zmusisz organizm by używał tłuszczu jako paliwa. Pierwsze kilka dni może być trudne, bo organizm przyzwyczaił się czerpać energie z cukrowców i potrzebne będzie kilka/naście dni adaptacji do spalania tłuszczy. Wraz z spadkiem wagi możesz [...]
Witaj DR a więc ja proponoowałbym tak SWG 4000 - 2 x dziennie między posiłkami ilość dobierzesz sam wiesz o co chodzi Carbo- bezpośrdnio po treningu 60 g CP proponowałbym tak : Dni treningowe : Rano na czczo (1 porcja ) Dni nietreningowe : Rano na czczo (1 porcja ) i przed snem (1 porcja ) Mono - razem z carbo tylko w dzień treningowy 5g [...]
1. Ile masz lat?: 15 2. Co trenujesz aktualnie?: Siatkówka od 2 lat 3. W jakie dni sa treningi?: Poniedziałek,Środa,Czwartek,Piątek 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: Tak a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: 55 kg b) martwym ciagu?: nie robiłem c) podrzucie/rwaniu?: nie robiłem 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: Tak( w domu [...]
IZOTEK c.d.
